Savoir pratiquer le jeûne intermittent grâce aux podcasts KNOW MINUT disponibles gratuitement.

Le jeûne intermittent peut être très efficace pour se sentir bien dans son corps, être en forme et contrôler son poids. Mais il faut savoir bien le pratiquer. Dans cet épisode, Jean-François Gaudreau, préparateur physique et expert en alimentation et naturopathie donne ses conseils pour maitriser cette pratique. Le jeûne intermittent sera alors plus facile à comprendre grâce aux détails et aux conseils de Jean-François Gaudreau, qui se concentre sur l’approche 16h-8h, qui consiste à ne rien manger pendant ce laps de temps.

Pour comprendre le jeûne intermittent et suivre les conseils de l’expert en alimentation Jean-François Gaudreau, téléchargez l’application de podcast KNOW MINUT et rendez-vous dans la catégorie nutrition et diététique santé.

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