Podcast pour améliorer ses objectifs sportif sur l'application KNOW MINUT.

Pierre Logrado est un personal trainer certifié par la formation Bayesian Bodybuilding France depuis 2019. Son but ? Aider les autres à se sentir mieux en les accompagnant dans leur changement physique et en améliorant leur confiance personnelle. Sur son site et son compte Instagram qui regroupe plus de 89K d'abonnés, il partage ses astuces pour la perte de poids grâce à des recettes diététiques ou encore des exercices de sports à reproduire. Dans cet épisode de 22 minutes, il parle du NEAT (Non Exercice Activity Thermogenesis), une technique à suivre pour la perte du poids liée aux activités non sportives. Il donne ses conseils pour mettre en place cette méthode dans votre quotidien.

Ecoutez le podcast de Pierre Logrado pour améliorer votre niveau d'activité sur l'application KNOW MINUT, dans la rubrique diététique et santé.

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